Llega otro fin de semana marcado por altas temperaturas y el SMN lanzó recomendaciones para prevenir el golpe de calor
Las altas temperaturas volverán a ser protagonistas durante el fin de semana en el Área Metropolitana, con registros que se mantendrán elevados tanto el sábado como el domingo. Desde el ente meteorológico recomendaron aprovechar las condiciones para realizar actividades al aire libre, siempre que se adopten las medidas necesarias para evitar la deshidratación o un golpe de calor.
Según el pronóstico, el sábado funcionará como antesala de la jornada más exigente en términos térmicos. Se espera una temperatura mínima de 22 grados y una máxima que alcanzará los 33°C. El cielo se presentará mayormente despejado, con predominio del sol y la presencia ocasional de algunas nubes, lo que contribuirá a una sensación térmica elevada durante gran parte del día.
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El domingo, en tanto, será el punto más intenso del fin de semana. Coincidiendo con el regreso del fútbol a las canchas porteñas, el termómetro volverá a subir y marcará una máxima estimada de 34°C. De acuerdo con el informe extendido, se tratará de una jornada con sol pleno y calor persistente, que se mantendrá incluso después del atardecer, generando un ambiente sofocante.
Recomendaciones
Ante este escenario, las autoridades difundieron una serie de recomendaciones para prevenir problemas de salud asociados a las altas temperaturas. Entre las principales sugerencias se encuentra aumentar el consumo de agua sin esperar a sentir sed.
Evitar la exposición directa al sol durante las horas centrales del día —entre las 10 y las 16—. Además, prestar especial atención a los grupos de riesgo, como niños, bebés, personas mayores, embarazadas y quienes padecen enfermedades crónicas.
Asimismo, se aconseja reducir la actividad física, optar por una alimentación liviana que incluya frutas y verduras. También, evitar bebidas alcohólicas, con cafeína o con alto contenido de azúcar, y utilizar ropa clara, holgada y liviana. Permanecer en espacios ventilados o con acondicionamiento adecuado completa el conjunto de medidas preventivas frente a un fin de semana marcado por el calor intenso.
